หลอดเลือดรับไม่ไหว! วิจัยเผย 4 เครื่องดื่มที่ทำให้ “เลือดข้นเหมือนโจ๊ก” เพิ่มเสี่ยงสโตรก
หลอดเลือดรับไม่ไหว! วิจัยเผย 4 เครื่องดื่มที่ทำให้ “เลือดข้นเหมือนโจ๊ก” เพิ่มเสี่ยงสโตรก เครื่องดื่มทำให้เลือดข้น 4 ประเภท เสี่ยง “เลือดข้น” เพิ่มโอกาสโรคหลอดเลือดสมอง หลายคนอาจไม่รู้ว่าเครื่องดื่มบางชนิดที่ดื่มเป็นประจำทุกวัน สามารถทำให้เลือด “ข้นและหนืดขึ้น” ได้จริง เมื่อเลือดข้น การไหลเวียนเลือดจะติดขัด หัวใจทำงานหนักขึ้น และเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองที่อาจเกิดขึ้นเฉียบพลันแบบไม่ทันตั้งตัว การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้เลือดข้นจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่ควรมองข้าม การรักษาความข้นใสของเลือดให้อยู่ในระดับเหมาะสม เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดแรงต้านการไหลเวียนของเลือดและลดภาระหัวใจ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า เมื่อเลือดมีความหนืดมากขึ้น จะเร่งการเสื่อมของผนังหลอดเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดรุนแรง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการรู้ทันเครื่องดื่มที่อาจทำให้เลือดข้นจึงเป็นเกราะป้องกันสุขภาพที่ทุกคนควรใส่ใจ เลือดข้นคืออะไร ทำไมจึงอันตราย? คำว่า “เลือดข้น” ในทางการแพทย์หมายถึงภาวะที่เลือดมีความหนืดสูงกว่าปกติ ทำให้ไหลเวียนได้ช้าลงและยากขึ้น เม็ดเลือดและไขมันในเลือดที่มีมากเกินไปอาจจับตัวกันเป็นก้อนเล็ก ๆ ภายในหลอดเลือด เมื่อก้อนเหล่านี้ไปอุดตันหลอดเลือดที่สมองหรือหัวใจ ก็อาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เลือดข้นคือ “พฤติกรรมการดื่ม” โดยเฉพาะการดื่มเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้ไขมันในเลือดสูง กระตุ้นเกล็ดเลือดเกาะกลุ่ม หรือทำให้ร่างกายขาดน้ำ หากดื่มต่อเนื่องเป็นเวลานาน ความเสี่ยงเลือดข้นและโรคหลอดเลือดสมองย่อมเพิ่มขึ้นตามไปด้วย 1. เครื่องดื่มหวาน น้ำตาลสูง เครื่องดื่มหวานอย่างน้ำอัดลม โคล่า น้ำผลไม้บรรจุกล่อง … Read more